Uporabniške strani

Kdo je Sandi Bitenc?

Sandi Bitenc: Kako sem odrasel iz bolnega, debelega najstnika v vitalnega in uspešnega terapevta, ki se vsak dan veseli življenja… in tudi vi lahko!

Pozdravljeni. Sem Sandi Bitenc, specialist za funkcionalno medicino, Guinnessov rekorder, vsestranski športnik, potapljač, adrenalinski odvisnež, prijatelj, partner, osebni trener in verjetno še kaj.

Ampak v osnovi sem oseba, prav tako kot vi. In poznam vaše tegobe. Tudi sam sem šel skozi njih. Težave z dihanjem, nezmožnost opravljanja vsakdanjih opravil, pomanjkanje energije, volje, samozavesti in odvečni kilogrami. Vse to sem dal skozi tudi sam. Bil sem neprestano siten, nezadovoljen in nesrečen.

Moje (ne)zdravje

Začelo se je že kmalu po rojstvu. Pri devetih mesecih sem bil prvič na urgenci zaradi astmatičnega napada. Astma in bronhitis sta me spremljala več kot polovico mojega življenja, z njimi pa antibiotiki in 4 stene moje sobe. Spomnim se, da je bil Hiconcil zame na jedilniku vsaj 6 krat letno in posledice na prebavi in črevesni flori so še danes občutne.

Alergije in astma so me večkrat prikovali na posteljo in prav vsi zdravniki in svojci, so mi dopovedovali, da ne smem in ne zmorem tega in onega. In to se ti počasi vtisne v spomin ter postane priročen izgovor, ko je kaj težko.

Telovadil v šoli nisem, ker sem imel opravičilo, igral se nisem zunaj z ostalimi otroci, ker so me mučile alergije, sem pa rad sedel za računalnikom in redno hodil v hladilnik. Večino mladosti sem preživel na ocvrti hrani, pire krompirju in čokoladi, kar se je lepo poznalo okrog pasu. V puberteti sem sicer v enem trenutku zelo shujšal, pri dvajsetih pa se mi je ponovno nabralo kakšnih 20 kilogramov preveč, alergije in ostale bolezni pa so me še kar spremljale.

Preobrat

In potem sem se srečal s potapljanjem. Prvi šport, ki me je resnično potegnil vase in prva stvar, v kateri sem bil zares dober. Postavil sem kar nekaj državnih rekordov in osvojil več naslovov državnega prvaka. Shujšal sem 15 kilogramov in pričel trenirat še triatlon ter hkrati spoznavati fitnes. Projekt -2901 je bil prelomnica v mojem življenju. V 24 urah na triglav, s kolesom do Pirana in tam potop na najglobljo točko slovenskega morja, z enim samim vdihom! Dokazal sem, da zmorem in da me bolezen pri tem ne ovira. Vse ovire so bile le v moji glavi. Na tej poti pa spoznal tudi moč pravilne prehrane, ki ji od leta 2006 posvečam največ pozornosti.

Počasi sem pričel s prehrano urejati svojo prebavo in tudi svojo bolezen. Sčasoma se je prebava ustalila in tudi alergije so se hkrati zmanjšale. Pumpice naenkrat nisem več potreboval in astma ter bronhitis sta kar naenkrat izginila. Danes lahko rečem da sem popolnoma zdrav in že od leta 2006 nisem zaužil nobenega antibiotika ali katerega drugega zdravila. Premagal sem marsikatero oviro in sedaj sem več kot zadovoljen s svojim telesom, samozavesten in se veselim vsakega dneva svojega življenja. Na poti sem opravil tudi ultimativno preizkušnjo IronMan ter postavil Guinnessov svetovni rekord v 24 urnem potapljanju na vdih, ki stoji še danes. Vmes odprl svojo trgovino s prehranskimi dodatki, nato postal eden boljših osebnih trenerjev, vzporedno pa zasledoval funkcionalno medicino, skozi katero sem spremenil marsikatero življenje.

 

Sandi Bitenc

Moja formalna in neformalna izobraževanja

  • Chris Kresser ADAPT specialist,
  • ADAPT Academy ambasador,
  • specialist za funkcionalno medicino (CFMP, FMUP),
  • praktik nevrolingvističnega programiranja (NLP),
  • specialist za BioSignature modulacijo, 2. nivo (najvišji),
  • osebni in kondicijski trener po Poliquin Internatinal Certification Program nivo 4 (P.I.C.P level 4),
  • specialist za FITnes prehrano po ISSA,
  • ISSA osebni trener,
  • Poliquin FAT tool specialist,
  • Poliquin Hypertrophy internship,
  • Poliquin Instant Muscle Strengthening Techniques specialist (PIMST),
  • Gut health for optimal metabolic performance (James Lavaal),
  • Lab assessments for optimal metabolic performance (James Lavaal),
  • The GAPS diet (Dr. Natasha Campbell-McBride),
  • Drugs and the brain (Kalifornijska univerza CALTECH).

Moje življenje v alinejah:

  • rodil sem se 14. februarja 1980 v Mariboru,
  • kot otrok in najstnih bolehal za hudo obliko astme, bronhitisa in alerij,
  • obiskoval Sredno ekonomsko šolo v Mariboru,
  • diplomiral iz ekonomije,
  • do 20. leta se nisem ukvarjal s športom, nato pa pričel s potapljanjem na vdih,
  • med leti 2001 in 2007 sem osvojil več naslovov državnega prvaka in postavil nekaj državnih rekordov v potapljanju na vdih,
  • leta 2006 sem organiziral in prestal Projekt -2901,
  • istega leta sem se pričel ukvarjati s prehrano,
  • leta 2008 sem opravil triatlonsko preizkušnjo IronMan,
  • leta 2009 sem postavil Guinnessov rekord v 24 urnem potapljanju na vdih
  • v tem letu sem tudi odprl trgovino s prehranskimi dodatki ter se se izobrazil za osebnega trenerja,
  • leta 2010 sem odprl svojo prvo posvetovalnico za prehrano in zdravje,
  • leta 2013 sem ustanovil vadbeni center BP gym,
  • leta 2016 sem odprl spletno stran www.sandibitenc.net in se popolnoma specializiral v funkcionalno in evolucijsko medicino.
+ Izobrazba

Moja formalna in neformalna izobraževanja

  • Chris Kresser ADAPT specialist,
  • ADAPT Academy ambasador,
  • specialist za funkcionalno medicino (CFMP, FMUP),
  • praktik nevrolingvističnega programiranja (NLP),
  • specialist za BioSignature modulacijo, 2. nivo (najvišji),
  • osebni in kondicijski trener po Poliquin Internatinal Certification Program nivo 4 (P.I.C.P level 4),
  • specialist za FITnes prehrano po ISSA,
  • ISSA osebni trener,
  • Poliquin FAT tool specialist,
  • Poliquin Hypertrophy internship,
  • Poliquin Instant Muscle Strengthening Techniques specialist (PIMST),
  • Gut health for optimal metabolic performance (James Lavaal),
  • Lab assessments for optimal metabolic performance (James Lavaal),
  • The GAPS diet (Dr. Natasha Campbell-McBride),
  • Drugs and the brain (Kalifornijska univerza CALTECH).
+ Biografija

Moje življenje v alinejah:

  • rodil sem se 14. februarja 1980 v Mariboru,
  • kot otrok in najstnih bolehal za hudo obliko astme, bronhitisa in alerij,
  • obiskoval Sredno ekonomsko šolo v Mariboru,
  • diplomiral iz ekonomije,
  • do 20. leta se nisem ukvarjal s športom, nato pa pričel s potapljanjem na vdih,
  • med leti 2001 in 2007 sem osvojil več naslovov državnega prvaka in postavil nekaj državnih rekordov v potapljanju na vdih,
  • leta 2006 sem organiziral in prestal Projekt -2901,
  • istega leta sem se pričel ukvarjati s prehrano,
  • leta 2008 sem opravil triatlonsko preizkušnjo IronMan,
  • leta 2009 sem postavil Guinnessov rekord v 24 urnem potapljanju na vdih
  • v tem letu sem tudi odprl trgovino s prehranskimi dodatki ter se se izobrazil za osebnega trenerja,
  • leta 2010 sem odprl svojo prvo posvetovalnico za prehrano in zdravje,
  • leta 2013 sem ustanovil vadbeni center BP gym,
  • leta 2016 sem odprl spletno stran www.sandibitenc.net in se popolnoma specializiral v funkcionalno in evolucijsko medicino.
+ Kje pomagam?

Moji certifikati

Priporočam vam prebiranje člankov iz mojega bloga